Capsule Wardrobe für große Größen – Stilberatung für Curvy Frauen

Mode für grosse Grössen: Du erstellst du eine Plus Size Capsule Wardrobe

Zuletzt aktualisiert am 19. Dezember 2025

Inhalt


Hier kommt dein praktischer Plus-Size-Stil-Kompass für Mode, die dich strahlen lässt

Du möchtest dir als kurvige Frau eine funktionierende Capsule Wardrobe aufbauen, die dich nicht versteckt, sondern strahlen lässt – mit Stilprinzipien, Alltagstauglichkeit und absoluter Passform-Sicherheit? Dann ist dieser Artikel für dich gemacht!

Für wen ist dieser Artikel gedacht?
Für Frauen mit Kurven, die ihren Stil selbstbewusst im Plus Size Bereich gestalten möchten – ohne Kompromisse bei Passform, Stylingvielfalt oder Stylingfrust. Für alle, die Mode leben wollen, statt sich vor ihr (oder darin) verstecken zu lassen.

FAQ – oder: Das Wichtigste in Kürze

Welche Schnitte schmeicheln Kurven am zuverlässigsten?

Figurumspielende A- und O-Linien, gerade oder leicht ausgestellte Hosenbeine, Mid/High Rise mit weichem Bund, V-/Herz-Ausschnitte, Blazer mit leichter Taille. Saumlängen, die fast immer funktionieren: Oberteile bis Oberschenkelmitte oder knapp unter der Hüfte; Röcke midi (eine Handbreit unter dem Knie). Ziel ist Proportion + Komfort, nicht Kaschieren: Volumen ausbalancieren (schmal + weit), Taille andeuten (Gürtel/Halb-Tuck).

Welche Jeansschnitte wirken modern in Plus Size?

Straight, Slim-Straight, Wide-Leg cropped (am Knöchel) und gerade Full-Length sind zeitgemäß und kombinierbar. Mid/High Rise stabilisiert, fester Denim mit 1–2 % Elastan hält Form. Waschungen: mid bis dark wirken edel; starke Whiskers besser meiden. Taschen mittig, nicht zu hoch/tief – formt optisch.

Welche Stoffe fühlen sich gut an und fallen vorteilhaft?

Viskose/Modal, Baumwoll-Popeline, Ponte-Jersey, Tencel, Woll-/Leinen-Blends. Sie sind atmungsaktiv, haben Gewicht/Fall und zeichnen weniger ab als starre oder extrem dünne Stoffe. Glatte, dichte Qualitäten wirken wertiger als sehr dünne, glänzende Synthetics.

Was ist eine Capsule Wardrobe?

Eine Capsule Wardrobe ist eine bewusst kuratierte, kleine (saisonale) Garderobe aus perfekt kombinierbaren Lieblingsteilen in abgestimmten Farben und Schnitten – mit wenigen Stücken ergeben sich viele Outfits: weniger Teile, mehr Stil, weniger Anziehstress.

Wie entsteht mit weniger Teilen viel Outfit-Vielfalt?

Mit Outfit-Formeln (z. B. „gerade Hose + V-Top + Blazer“) und einer handlichen Farbpalette: 2–3 Neutrals + 2 Akzentfarben. Jedes Teil muss 3–5 Outfits ermöglichen (3-Outfit-Test). Accessoires (Tuch, Ohrringe, Gürtel) liefern Varianz ohne Neukäufe.

Welche BH-/Unterzieh-Basics verbessern die Passform sichtbar?

Ein gut sitzender BH (Beratung lohnt) hebt die Silhouette und verbessert alle Oberteile. Nahtlose Tops/Unterkleider aus Viskose/Modal glätten die Silhouette ohne einzuengen. Farben hautfarben unter hellen Teilen, tonal unter Dunkel. Shapewear nur, wenn sie bequem ist – Priorität hat Bewegungsfreiheit.

Wie bleibt die Capsule Wardrobe bequem bei Wärme/Temperatur-Schwankungen?

Layering mit luftigen Naturfasern: Basis (Modal/Baumwolle), Mid-Layer (Feinstrick), Shell (Blazer/leichte Jacke). Silhouetten mit Luft (Wide-Leg, A-Linie) kühlen besser als enge Teile. Gründliches Lüften/Spot-Cleaning statt Dauerwaschen; helle Teile mit Unterkleid/Untertop gegen Transparenz.


Eine Capsule Wardrobe – was ist das eigentlich?

Dagmar Schäfer, Zürich, Capsule Wardrobe Expertin

„Was soll ich nur anziehen?“

Kaum ein Satz spukt so regelmässig und hartnäckig durch unsere Köpfe wie dieser – besonders, wenn du ein bisschen mehr Kurven hast als die durchschnittliche Schaufensterpuppe im Modegeschäft.

Du kennst das vielleicht: Der Kleiderschrank ist zwar (sehr) voll, aber irgendwie passt nichts wirklich.

Zu eng, zu weit, zu durchsichtig, zu auffällig, zu unbequem, zu brav.

Und dann ist da dieses eine Outfit, das zwar optisch halbwegs geht – aber bei jeder Bewegung zwickt oder ständig zurechtgezupft werden muss.

Oder alternativ dieses gemütliche, zeltartige Teil, das zwar wahnsinnig bequem ist – aber dich ein bisschen wie ein Sofa mit Beinen wirken lässt als die stilvolle Frau, die du eigentlich bist. 😉

Es ist ein täglicher Balanceakt zwischen „Ich will mich wohlfühlen“ und „Ich will mich (nicht) verstecken“. Und oft bleibt das Gefühl zurück: Irgendwas stimmt nicht mit mir.

Aber das stimmt nicht.

Was nicht passt, ist nicht dein Körper – sondern das System, nach dem du einkaufst. Und genau hier kommt die Capsule Wardrobe ins Spiel.

Was ist eine Capsule Wardrobe überhaupt?

Kurz gesagt: eine Garderobe aus wenigen, gut kombinierbaren Lieblingsteilen, die deinen Stil widerspiegeln und zu deinem Alltag passen.

Statt ständig Neues zu kaufen und doch nichts zum Anziehen zu haben, baust du dir mit einer Capsule Wardrobe eine kleine, feine Auswahl an Kleidung auf, die sich vielseitig kombinieren lässt. Jede Bluse passt zu jedem Rock. Jedes Teil fühlt sich richtig an. Nichts zwickt. Nichts versteckt dich. Alles bringt dich zum Strahlen.

Das Prinzip: Klasse statt Masse. Qualität statt Überforderung. Und vor allem: Du selbst statt Mode-Schablonen.

Mode für grosse Grössen: Du erstellst du eine Curvy Capsule Wardrobe

Eine Capsule Wardrobe nimmt dir nicht die Freude an Mode – sie bringt sie zurück. Du wirst sehen: Wenn jedes Teil in deinem Schrank ein Ja ist, fühlt sich Anziehen plötzlich leicht an. Und Stil? Der kommt von ganz allein – aus dir heraus.

Die wichtigsten Vorteile einer Capsule Wardrobe auf einen Blick:

  • Mehr Platz in deinem Kleiderschrank und deinem Leben
  • Weniger Entscheidungsmüdigkeit – du weißt schnell, was du anziehen möchtest
  • Weniger Stress am Morgen, weil dein Kleiderschrank nur noch Lieblingsstücke enthält
  • Zeitersparnis – für die Dinge, die dir wirklich wichtig sind
  • Jeden Tag das gute Gefühl, deine liebsten Outfits zu tragen

Warum eine Capsule Wardrobe gerade für kurvige Frauen so befreiend sein kann

Stell dir vor, du öffnest morgens deinen Kleiderschrank und jedes Teil passt, fühlt sich gut an und lässt dich großartig aussehen – klingt traumhaft, oder?

Stell dir zum Beispiel vor, du hättest nur ca. 30 Lieblingsteile, die alle untereinander kombinierbar sind. Klingt nach wenig? Tatsächlich entstehen daraus unzählige Outfits, die genau dich widerspiegeln.

Gerade für kurvige Frauen ist eine Capsule Wardrobe ein echter Gamechanger. Weil du dich von dem Ballast unnötiger, nicht richtig passender oder unbequemer Kleidung löst und stattdessen eine Auswahl hast, die wirklich zu dir und deinem Körper passt. Und das Beste: Sie funktioniert für wirklich (wirklich!) jede Figur!

Statt dich täglich durch einen Wust an „Kompromiss-Teilen“ zu kämpfen, öffnest du deinen Schrank – und findest sofort ein Outfit, das zu dir passt. In dem du dich schön fühlst. Sicher. Sichtbar.

Plus Size Mode bedeutet nicht Verzicht auf Stil – im Gegenteil.

Endlich Schluss mit Anzieh-Frust und Fehlkäufen: Mit den richtigen Teilen hast du weniger im Kleiderschrank, aber mehr anzuziehen, wie ich immer sage.

Und ganz wichtig:

Deine Capsule Wardrobe sollte sich immer an deinen Körper anpassen, nicht umgekehrt.

Dieser Leitsatz gilt für jede Konfektionsgröße.

Gerade für kurvige Frauen ist das besonders befreiend, weil du endlich die Teile trägst, die dir wirklich schmeicheln – anstatt einen Stapel Fehlkäufe zu horten, die dich frustrieren.

Fast jede Frau kennt das: Wir kaufen oft Kleidung aus der Not heraus („Hauptsache es passt irgendwie“), nur um dann festzustellen, dass wir uns darin gar nicht wohlfühlen. Mit einer Capsule Wardrobe passiert dir das nicht mehr. Du lernst, bewusster und zielgerichteter einzukaufen, Zeit und Nerven zu sparen und nachhaltiger mit Mode umzugehen.

Kurvige Frauen gewinnen so auch ein Stück Kontrolle und Freude zurück. Mode wird vom Angstgegner zum verbündeten Freund, der dich jeden Tag unterstützt.

Klingt gut? Dann lass uns anschauen, wie du das konkret umsetzen kannst.


💡Tipp: Wenn du dir eine fixfertig zusammengestellte Basis-Capsule Wardrobe für große Größen wünschst – inklusive 35 kuratierten Teilen und Accessoires mit passenden Shopping Links bis Größe 58/60 und 120+ visualisierten Outfitideen für jede Gelegenheit – perfekt kombinierbar und aufeinander abgestimmt – dann schau dir unbedingt meine Plus Size Capsule Wardrobe-Vorlage im French-Scandi-Stil an (PDF-Download). [Mehr erfahren →]

Plus Size Basis-Capsule Wardrobe Vorlage

Schnitte, Stoffe, Proportionen – was funktioniert für Plus Size? 10 Stilprinzipien

Du fragst dich, welche Schnitte und Tricks in der Plus Size Mode besonders vorteilhaft sind?

Keine Sorge, es gibt unzählige Möglichkeiten, deine Kurven mit der richtigen Kleidung großartig in Szene zu setzen.

Es gibt noch immer zu viele Marken, die Plus Size nur als Pflichtprogramm verstehen – aber zum Glück gibt es Anbieter wie Ulla Popken, die sich seit Jahren konsequent auf Mode für große Größen spezialisiert haben und Schnitte entwickeln, die wirklich sitzen.

ℹ️ Mehr zu empfehlenswerten Labels und Online-Shops in allen Preissegmenten findest du weiter unten in diesem Artikel.

Nun folgen zunächst 10 Stilprinzipien für kurvige Frauen, die sich bewährt haben – inklusive typischer Fehler, die du leicht vermeiden kannst:

Mode für grosse Grössen: Du erstellst du eine Plus Size Capsule Wardrobe

Hinweis: Viele konkrete Beispiele für die nun folgenden 10 Stil-Prinzipien findest du auf Pinterest, z.B. auf meiner Pinnwand zum Thema Plus Size Mode (klicke einfach aufs Bild, um direkt zur Pinnwand zu kommen):

Plus size Mode Inspiration auf Pinterest

Stilprinzip 1: Betone deine Taille

✅ Deine Taille ist oft der schmalste Punkt – nutze das! Wickelkleider und Wickelblusen mit V-Ausschnitt verlängern optisch den Oberkörper und lassen eine schöne Sanduhr-Silhouette entstehen. Zudem bieten sie durch ihren verstellbaren Verschluss eine flexible Passform.

Besonders Frauen mit einer leichten Sanduhr- oder Birnenform profitieren von diesem Schnitt. Empire-Taillen bei Tops und Kleidern setzen direkt unter der Brust an und fließen dann locker über den Bauch, was diesen Bereich kaschiert und gleichzeitig die Beine optisch verlängert. Dieser Schnitt ist oft eine gute Wahl für Frauen mit einer Apfelform oder für zierliche Frauen.

Auch hochgeschnittene Hosen oder Röcke, die in der Taille sitzen, zaubern Kurven und Proportionen an genau den richtigen Stellen. Ein Taillengürtel über einem Kleid oder langen Cardigan kann Wunder wirken.

Typischer Fehler: Aus Angst vor Bauch und Hüfte greifen viele zu formlosen „Säcken“ (was einen oft viel “wuchtiger” erscheinen lässt, als man ist) – dabei lässt etwas Taillenbetonung den Körper definierter und schlanker wirken.


Stilprinzip 2: A-Linie und fließende Stoffe

✅ Kleider und Röcke in A-Linie (oben schmaler, unten weiter) sind echte Figurschmeichler und zaubern eine Sanduhr-Silhouette. Sie umspielen Hüfte und Oberschenkel, während sie die Taille hervorheben.

Besonders Midi-Längen (Saum unterhalb des Knies) sind toll: Sie verdecken den Großteil der Beine und zeigen die schmalen Knöchel – das wirkt elegant und streckt. Setze auf fließende, weich fallende Stoffe wie Viskose oder weicheren Baumwollmix. Sie umspielen den Körper, statt aufzutragen.

Typischer Fehler: Zu steife oder zu dünne, enganliegende Materialien, die sich an jede Rundung klammern. Ein bisschen Stretch und Substanz im Stoff sorgen dafür, dass das Kleidungsstück mit dir mitgeht und nichts einschnürt oder hervorhebt, was du kaschieren möchtest.


Stilprinzip 3: Lagenlook (Layering)

✅ Cleveres Schichten von Kleidung ist dein Freund. Eine offene Strickjacke oder Blazer über einem Top erzeugt zwei vertikale Linien vorne – das streckt die Silhouette und schummelt optisch schlanker. Außerdem kannst du so geschickt kaschieren, wo du dich bedeckt wohler fühlst (z.B. Po oder Bauch), ohne dich komplett zu verhüllen.

Ein längerer Cardigan über einem kürzeren Oberteil betont z.B. die Taille und verdeckt Hüfte. Im Sommer funktioniert auch eine offene dünne Leinenbluse über einem Shirt für den Lagen-Effekt. 

Typischer Fehler: Aus Bequemlichkeit immer nur ein weites Teil tragen – dabei kann gerade die Kombination aus einer langen, offenen Schicht über engerer Kleidung darunter den perfekten Balance-Akt schaffen zwischen Verhüllen und Zeigen.


Stilprinzip 4: Die goldene Mitte bei der Passform

✅ Weder Zelt noch Presswurst! 😉 Wähle Kleidung in deiner tatsächlichen Größe (wichtig: schau dabei nicht aufs Etikett, sondern in den Spiegel) – nicht zwei Nummern größer, um dich zu verstecken, aber auch nicht zu knapp.

Zu weite Kleidung wirkt schnell schlabberig und lässt dich insgesamt größer erscheinen, weil jede Form verloren geht. Zu enge Stücke spannen unschön und fühlen sich unbequem an.

Die beste Wahl sind figurumspielende Schnitte: leicht tailliert, bequem anliegend, aber mit etwas Luft zum Atmen. Du darfst deine Kurven zeigen! Eine gut sitzende Jeans oder Bluse, die deine Figur dezent nachzeichnet ohne anzupressen, wirkt viel vorteilhafter als ein formloser Oversize-Pullover.

Typischer Fehler: Aus Angst, zu viel zu zeigen, greifen viele zu Kleidung, die zwei Nummern zu groß ist – in der Hoffnung, sich darin unsichtbar zu machen. Oder eben zum Gegenteil: hautenge Teile, die zwar „figurbetont“ sein sollen, aber eher für Atemnot sorgen. Beides lässt deine schöne Silhouette verschwinden – entweder unter Stoffbergen oder in ungeliebten Speckröllchen.

Der Schlüssel liegt nicht im Verstecken oder Einengen, sondern im Umspielen. Deine Figur verdient es, gesehen zu werden – in Schnitten, die dich weder erdrücken noch verschlucken.


Stilprinzip 5: Proportionen & vertikale Details

✅ Spiel mit entgegengesetzten Proportionen! Wenn du weite Hosen trägst (z.B. Marlenehosen oder Culottes), kombiniere ein etwas engeres Top dazu – und umgekehrt. So wirkt dein Outfit ausgeglichen.

Vertikale Linien sind echte Schlank-Zauberer: Längsstreifen, lange Knopfleisten oder auch einfach eine lange Kette lenken den Blick vertikal und strecken die Figur. Ein längeres Oberteil über einer Hose, das vorne etwas kürzer geschnitten ist als hinten, kann den Oberkörper optisch verlängern.

Hast du Lust auf Muster? Greif ruhig zu schmalen Streifen oder vertikalen Mustern. Und Plisseeröcke mit ihren senkrechten Falten zaubern gleich doppelt – A-Linie und Streckung.

Die sogenannte „Drittel-Regel“ kann dir dabei helfen, Outfits zu kreieren, die deine Figur optimal in Szene setzen.

Dabei wird dein Körper optisch in ein Verhältnis von einem Drittel zu zwei Dritteln aufgeteilt. Das bedeutet, dass dein Oberteil idealerweise etwa ein Drittel deiner Gesamtlänge ausmachen sollte, während der untere Teil deines Outfits (Hose oder Rock) die restlichen zwei Drittel einnimmt. Du kannst diese Proportion erreichen, indem du beispielsweise dein Oberteil in die Hose steckst, einen längeren Cardigan trägst oder einen Gürtel verwendest.

Typischer Fehler: Quere Blockstreifen oder große, flächige Muster auf der breitesten Stelle können auftragen. Besser sind kleinere Muster oder eben vertikale Elemente, falls du dich daran störst. Aber am Ende gilt: Erlaubt ist, was gefällt und worin du dich stark fühlst! 


Stilprinzip 6: Farbe bekennen statt verstecken

✅ Vergiss die alte Mode-„Regel“, dass man als Plus Size am besten nur Schwarz trägt. Klar, dunkle Farben lassen uns oft schlanker wirken, weil sie das damit bekleidete Körperteil optisch zurücktreten lässt. Aber das heißt nicht, dass du komplett auf helle oder knallige Farben verzichten musst! Im Gegenteil: Ein roter Rock oder ein Kleid in kräftigem Blau kann an einer kurvigen Figur absolut umwerfend aussehen​.

Wichtig ist auch , wie du die Farben kombinierst. Monochrome Outfits (Ton-in-Ton in einer Farbfamilie) können sehr strecken. Und kräftige Farben setzt du am besten dort ein, wo du betonen willst. Liebst du z.B. deine Beine? Dann darf die Hose auch ruhig farbig sein, während das Oberteil neutral oder dunkel bleibt (oder umgekehrt).

Typischer Fehler: Sich in komplett schwarze, formlose Looks zu hüllen und dabei unsichtbar zu fühlen. Du darfst gesehen werden! Farbe zeigt Lebensfreude und Persönlichkeit – genau das, was deine Capsule Wardrobe ausdrücken soll.


Stilprinzip 7: Ausschnitt zeigen

Hast du ein schönes Dekolleté? Nur zu – zeig es mit Stolz! V-Ausschnitte oder U-Boot-Ausschnitte lenken den Blick auf Gesicht und Brust und weg von Stellen, die du weniger magst. Ein tieferer V-Ausschnitt streckt zudem den Hals und oberen Körper optisch. Gerade bei großer Oberweite wirkt ein gepflegter Ausschnitt super feminin. Kombiniere z.B. ein V-Neck-Shirt unter einer Jacke, so hast du den streckenden Effekt doppelt (Ausschnitt + offene Jacke).

Typischer Fehler: Aus Unsicherheit wird oft alles hochgeschlossen – in der Hoffnung, dadurch „seriöser“ oder schlanker zu wirken. Doch genau das Gegenteil passiert: Ein komplett bedeckter Oberkörper, besonders bei größerer Oberweite, wirkt schnell kompakt und schwer. Es fehlt die optische Auflockerung. Ein dezenter Ausschnitt ist kein „zu viel“ – er ist ein stilvolles Statement. Ein bisschen Haut am richtigen Ort schafft Ausgewogenheit, lenkt den Blick charmant und bringt Leichtigkeit in den Look.


Stilprinzip 8: Die besten Jeans-Schnitte für kurvige Frauen

✅ Besonders Bootcut- und Straight-Leg-Jeans bieten eine ausgewogene Silhouette und wirken besonders in dunklen Waschungen (oder komplett ohne Waschung, mein Favorit) streckend. Bootcut-Jeans harmonieren zudem wunderbar mit Absatzschuhen.

Typischer Fehler: Sich aus Angst vor den „falschen Proportionen“ in Skinny Jeans zu zwängen – oder komplett auf Jeans zu verzichten, weil einfach keine „richtig“ sitzt. Dabei sind es oft die Schnitte, die nicht zu deinem Körper passen – nicht dein Körper, der falsch ist. Skinny Jeans können an kurvigen Beinen (und auch an nicht-kurvigen Beinen, meiner Meinung nach …) schnell unschön wirken und einschneiden, vor allem, wenn sie aus steifem Denim sind. Und unförmige Boyfriend-Modelle ohne Struktur lassen deine Figur eher verschwinden als glänzen.

Stattdessen: Greif zu Bootcut oder Straight-Leg – sie bringen Balance, strecken die Beine und feiern deine Kurven, statt sie zu verstecken.


Stilprinzip 9: Accessoires gezielt einsetzen

✅ Accessoires sind nicht nur „Deko“, sie können dein Outfit strukturieren, aufwerten und deinen persönlichen Stil unterstreichen. Eine lange Kette streckt optisch, ein breiter Gürtel kann deine Taille betonen, und ein auffälliger Ohrring lenkt den Blick charmant nach oben. Auch Tücher, Hüte oder Taschen können wunderbar Akzente setzen – gerade bei schlichten Outfits.

Wichtig ist: nicht überladen, sondern bewusst einsetzen. Lieber ein Statement-Piece als fünf kleine Hingucker gleichzeitig. Accessoires geben dir außerdem die Möglichkeit, modisch zu spielen – ohne gleich ein ganz neues Kleidungsstück kaufen zu müssen.

Typischer Fehler: Entweder ganz auf Accessoires verzichten – aus Angst, „zu dick aufzutragen“. Oder das Gegenteil: zu viele bunte, unkoordinierte Details, die das Outfit unruhig machen. Ein überladener Look lenkt vom eigentlichen Stil ab und lässt deine Silhouette schnell verloren wirken. Besser: Wähle ein oder zwei gezielte Highlights, die deine Stärken betonen. Accessoires sind das i-Tüpfelchen deiner Capsule Wardrobe – klein, aber wirkungsvoll.


Stilprinzip 10: Auf die richtigen Basics „darunter“ achten

Ein oft unterschätzter Faktor für gutes Aussehen in jedem Outfit ist die passende Unterwäsche. Ein qualitativ guter, gut sitzender BH gibt deiner Brust Halt und formt die Silhouette vorteilhaft – die Kleidung fällt gleich ganz anders und du fühlst dich sicherer.

Lass dich im Zweifel im Fachgeschäft beraten, viele Frauen (nicht nur Plus Size) tragen jahrelang die falsche BH-Größe. Auch formende Wäsche (Shapewear) kann, muss aber nicht – das ist Geschmackssache. Wichtig ist: Deine Basis stimmt, nichts zwickt, alles sitzt komfortabel. Denn Wohlgefühl sieht man auch von außen.

Typischer Fehler: Den BH nur als Notwendigkeit sehen – und nicht als stilbildendes Fundament. Viele Frauen tragen Modelle, die kneifen, rutschen oder ihre Form gar nicht unterstützen. Und dann wundern wir uns, warum das neue Kleid irgendwie „komisch sitzt“. Auch zu kleine oder ausgeleierte BHs verändern die gesamte Silhouette – oft unbemerkt. Dabei ist ein gut sitzender BH fast wie ein Geheimrezept für jedes Outfit: Unsichtbar, aber wirkungsvoll. Wer hier spart oder zu nachlässig ist, verschenkt Stylingpotenzial – und Komfort obendrein.

Mode für grosse Grössen: Du erstellst du eine Plus Size Capsule Wardrobe

Diese Stilprinzipien sind natürlich keine starren Regeln.

Jede Figur ist anders, und was der einen steht, mag die andere nicht.

Nimm die Tipps als Werkzeugkasten, aus dem du dir das Passende aussuchst.

Am wichtigsten ist, dass du dich im Spiegel anlächelst und dich in deinem Outfit rundum wohl fühlst. Dann strahlst du das auch aus!

Wichtig ist mir, zu betonen, dass „schmeichelhaft“ sehr viel mehr bedeutet als nur „schlank aussehen“.

Es geht darum, dich in deiner Kleidung wohlzufühlen und deine natürliche Schönheit zu unterstreichen.

Die hier genannten Regeln und Tipps sollen dir als Orientierung dienen, aber letztendlich entscheidest du, was sich für dich richtig anfühlt und deinen persönlichen Stil widerspiegelt.

Mode für grosse Grössen: Du erstellst du eine Plus Size Capsule Wardrobe

Übrigens: Wenn du dir deine Capsule Wardrobe nicht selbst zusammenstellen willst, findest du in meinem Curvy-Capsule-PDF eine Jahresgarderobe im lässigen French-Scandi-Stil mit allen Essentials (35 Kleidungssstücke), 120+ fertigen Looks und Shopping-Links bis Grösse 58/60 – speziell abgestimmt für kurvige Frauen – perfekt kombinierbar und aufeinander abgestimmt. Die Farben und Schnitte sind individuell anpassbar und für jedes gezeigte Kleidungsstück gibt es Links zu mehreren passenden Alternativen. Klicke HIER für mehr Infos.

Plus Size Basis-Capsule Wardrobe

Must-haves für eine Curvy Capsule Wardrobe: Zeitlose Basics & clevere Kombinationstalente, speziell für grosse Grössen

Jetzt geht’s ans Eingemachte: Welche Teile gehören denn typischerweise in so eine Plus Size Capsule Wardrobe?

Die genaue Auswahl hängt natürlich von deinem persönlichen Stil und deinen Vorlieben ab – aber ein paar zeitlose Basics haben sich bewährt, um vielseitige Outfits zu basteln.

Diese Teile lassen sich immer wieder neu kombinieren und durch ein paar saisonale Akzente ergänzen.

Hier sind ein paar “Must-haves”, die in vielen Curvy Kleiderschränken wahre Allrounder sind:

Die perfekt sitzende Jeans:
Denim ist ein Grundpfeiler fast jeder Capsule Wardrobe – auch und gerade in Plus Size. Investiere in hochwertige Jeans, die wie für dich gemacht sitzt. Eine dunkelblaue Bootcut oder Straight Jeans mit hohem Bund und ohne (oder mit nur leichter) Waschung passt zu fast allem und macht eine schöne Silhouette. Wenn du es lässiger magst, kann auch eine Boyfriend-Jeans, eine modische Mom-Jeans mit Stretchanteil oder eine nicht einschnürende Skinny-Jeans dein Go-to sein.

Wichtig: Du fühlst dich wohl, kannst dich setzen, bücken und atmen ohne Probleme. 😉 Guter Denim hält Jahre – das lohnt sich also.
Ebenso praktisch: Eine Jeansjacke oder Denim-Hemdjacke als lässige Überwurfjacke, die vielen Outfits eine Prise Coolness gibt.

Zeitlose T-Shirts & Tops (Elevated Tees):
Einfache T-Shirts müssen nicht langweilig sein. Wähle ein paar hochwertige, etwas strukturiertere Shirts in neutralen Farben (Weiß, Schwarz, Grau, Navy). Diese sogenannten Elevated Tees haben einen etwas festeren Stoff oder einen besonderen Schnitt, sodass sie angezogener wirken als das ausgeleierte Freizeitshirt. Sie funktionieren solo zu Jeans und unterm Blazer oder Cardigan als Basis-Layer.

Ebenso gut sind ärmellose Blusen oder Camisoles zum Drunterziehen für den Lagenlook. Achte auf V-Ausschnitt oder einen schönen Rundhals, je nachdem was du lieber magst, und darauf, dass das Shirt nicht zu lang und sackig fällt – ein kleiner Stretchanteil sorgt für Form.

Blusen mit Bewegung:
Eine schöne Bluse kann sofort mehr Eleganz in dein Outfit bringen. Setze auf fließende Blusen aus Viskose oder Seidenmischung, die locker fallen, aber an Schultern und Brust gut sitzen.

Solche Blusen „mit Bewegung“ können einfarbig oder dezent gemustert sein und passen zu Jeans genauso wie zum Bleistiftrock. Besonders praktisch: Knopf-Blusen (Button-down-Shirts) – sie lassen sich offen als leichte Jacke tragen oder geschlossen und in den Bund gesteckt. Ein weißes Baumwollhemd und eine hübsche gemusterte Tunika-Bluse wären zwei vielseitige Beispiele.

Der Blazer oder die Jacke mit Struktur:
Ob fürs Büro oder um Jeans+Shirt aufzuwerten – ein Blazer in Plus Size ist Gold wert. Wähle einen einreihigen Blazer (2-Reiher wirken schnell etwas wuchtig) mit leicht tailliertem Schnitt, der offen und geschlossen gut sitzt. Farben wie Schwarz, Dunkelblau oder Beige sind super kombinierbar. Ein Blazer bringt sofort Struktur ins Outfit und lässt es angezogener wirken.

Wenn Blazer nicht dein Ding sind, kann eine Biker-Lederjacke einen ähnlichen Effekt haben: Sie addiert Edge und Form (Lederjacken sind überraschend vielseitig und zeitlos). Für wärmere Tage tut es auch eine leichte Trenchcoat-Jacke, eine nicht zu steife Bouclé- oder Kastenjacke oder eine Jeansjacke – Hauptsache, du hast eine Third Piece, also ein drittes Kleidungsteil zum Drüberziehen, das Outfits komplett macht.

Das kleine Schwarze – oder Dunkelblaue:
Ein zeitloses Kleid, das du zu vielen Anlässen stylen kannst, sollte nicht fehlen. Klassiker für kurvige Frauen sind Wickelkleider (z.B. aus Jersey) oder Empire-Kleider in Knie- oder Midi-Länge. Ein kleines Schwarzes in A-Linie mit Ärmeln z.B. lässt sich mit Blazer bürotauglich machen oder mit Statement-Kette & Heels partyfein.

Natürlich muss es nicht schwarz sein – auch Dunkelblau, Weinrot oder ein anderes dunkleres Uni ist vielseitig. Hauptsache, der Schnitt sitzt top und du fühlst dich fabelhaft darin. Mit Sneakers und Jeansjacke wird so ein Kleid sogar freizeittauglich – wahrlich ein Kombitalent!

Rock und/oder Hose mit Chic:
Neben der Jeans lohnt sich eine Stoffhose (z.B. eine schmale schwarze Zigarettenhose, eine fließende Palazzo-Hose oder eine weite Culotte) für schickere Anlässe oder Büro. Ebenso praktisch: ein Midirock in A-Linie oder ein Bleistiftrock aus Stretchmaterial.

Kombiniert mit verschiedenen Tops entstehen immer neue Looks – z.B. der Bleistiftrock mit T-Shirt und Jeansjacke für den Stilbruch. Achte bei Röcken auf einen komfortablen Bund (manche haben hinten Gummizug, der aber nicht sichtbar ist) und bei Hosen auf fließenden Stoff, damit nichts kneift. Eine Culotte (weite verkürzte Hose) in Marine oder Schwarz kann genauso lässig wie elegant kombiniert werden und ist angenehm im Sommer.

Cardigan oder Feinstrick-Pullover:
Für gemütliche Lagenlooks und Übergangszeiten ist ein Cardigan ideal. Ein langer, offen fallender Cardigan in einer neutralen Farbe lässt sich über Kleidern, Shirts, Blusen werfen und gibt direkt Hygge-Gefühl (da kommt der Scandi-Einfluss!).

Alternativ ein leichter Feinstrickpullover, den du über Blusen tragen oder solo anziehen kannst. Hier bietet sich z.B. ein V-Pullover an, den du mit einer hübschen Kette aufwertest. Wichtig ist, dass die Strickteile nicht zu voluminös sind – lieber feiner Strick, der nicht aufträgt, in schönen Farben (Creme, Grau, Camel, Oliv…).

Mantel oder Trenchcoat:
Als Übergangsjacke für Frühjahr/Herbst ist der Trenchcoat unschlagbar – klassisch, leicht tailliert mit Gürtel, und so französisch chic. Er passt über Casual- und Büro-Outfits gleichermaßen.

Für kalte Winter empfiehlt sich ein qualitativ guter Wollmantel in A-Linie oder ein Daunenmantel (hier evtl. auf eine leicht taillierte Steppung achten, die die Figur formt). In milderen Wintern oder im Frühling reicht oft der Trench oder eine andere leichte Jacke wie ein Parka in großer Größe (z.B. mit Tunnelzug in der Taille, der wieder Form schafft). Diese größeren Teile kaufst du idealerweise in neutralen Tönen, damit sie zu allem passen – oder bewusst in deiner Lieblingsfarbe, um ein Statement zu setzen.

Schuhe & Accessoires als i-Tüpfelchen:
Natürlich gehören auch Schuhe und Accessoires zur Capsule. Bei Plus Size Outfits machen Accessoires oft den Unterschied – z.B. ein schmaler Gürtel, um die Taille über Kleidern/Blazern zu betonen, oder ein schönes Tuch/Schal, das Farbe ins Spiel bringt. Schmuck kann ebenfalls den Fokus lenken (lange Ketten strecken, auffällige Ohrringe lenken zum Gesicht).

Was Schuhe angeht: Ein weißer Sneaker als Allrounder, ein bequemer Bootie/Ankle Boot mit leichtem Absatz für Herbst/Winter und ggf. ein Pumps oder schicker Ballerina mit kleinem Absatz für formellere Momente decken viele Lebenslagen ab.

Und vergiss nicht eine tolle Handtasche – sie rundet jedes Outfit ab und hat glücklicherweise keine Konfektionsgröße 😉.

10 Tipps zum Erstellen einer Capsule Wardrobe

Diese Liste ist natürlich anpassbar.

Wenn du z.B. keine Röcke trägst, dann lass sie weg– nimm stattdessen eine zweite Lieblingshose.

Oder wenn Kleider dein Ding sind, starte deine Capsule eben mit 3 tollen Kleidern und kombiniere sie immer wieder anders. Eine meiner Kundinnen z.B. kann Jeans und Hosen generell nicht leiden und ihr Kleiderschrank besteht deshalb fast nur aus Kleidern, die sie strahlen lassen. Umso besser!

Wichtig ist, dass die Farben und Styles untereinander harmonieren (wähle am besten eine Palette aus maximal 5-6 Farben) und die Kleidungsstücke zu deinem Leben passen. Wenn du nie auf High Heels läufst, brauchst du keine in der Capsule Wardrobe. Wenn du viel im Büro bist, investiere in 2-3 top Business-Outfits, die du variierst. Für Mamas, die viel auf dem Spielplatz sind, werden bequeme Jeans, Shirts, bequeme Kleider und eine warme Allround-Jacke die Alltagshelden sein.


Eine Capsule Wardrobe für grosse Grössen im fränzösichen Stil

Mit der Plus Size Capsule Wardrobe-Vorlage bekommst du 120 fixfertige, stimmige Looks zum Nachstylen. Einfacher geht’s nicht!


Die obigen “Must-haves” dienen als Leitfaden, damit du beim Capsule Wardrobe Erstellen weißt, worauf du setzen kannst: zeitlose Basics mit guter Qualität, Kombinationstalente, die sich vielseitig stylen lassen, und ein paar besondere Akzente, die deiner Garderobe den individuellen Touch geben (sei es ein Trend-Teil pro Saison, ein Vintage-Schmuckstück oder eine Statement-Farbe, die du liebst).

Capsule Wardrobe heißt nicht Langeweile. Im Gegenteil – sie zwingt dich positiv dazu, kreativer zu kombinieren. Und dank der übersichtlichen Auswahl merkst du plötzlich, wie viel man aus wenigen Teilen herausholen kann. Das Motto lautet: Weniger Teile, mehr Outfits.

Ganz viel Curvy Outfit-Inspiration findest du auf Pinterest, z.B. auf meiner Pinnwand zum Thema Plus Size Mode (klicke einfach aufs Bild, um direkt zur Pinnwand zu kommen) 👇🏻

Plus size Mode Inspiration auf Pinterest

Capsule Wardrobe in Action: 15 flexible Curvy-Outfits für jeden Anlass

Theorie schön und gu – aber wie sehen solche Capsule Outfits im Alltag aus?

Damit du dir das besser vorstellen kannst, habe ich dir 15 vielseitige Curvy-Outfits als Beispiele zusammengestellt.

Die Stil-Inspiration kommt dabei von den Französinnen (für den zeitlosen Chic) und den Skandinavierinnen (für Minimalismus und Komfort) – beides Stile, die hervorragend für eine Capsule Wardrobe taugen.

Egal ob Business-Chic, legerer Freizeitlook oder wandelbare Styles für Tag und Abend – lass dich inspirieren, wie flexibel und einfach deine Plus Size Capsule Wardrobe sein kann!

Eine ganz persönliche Note bekommen diese Outfits durch die von dir gewählten Accessoires.

Curvy Capsule Wardrobe Beispiel-Kleidungsstücke

👉🏻 Die 14 Key-Pieces:

Weißes Basic-T-Shirt
Ein echtes Multitalent: Lässt sich zu allem kombinieren, wirkt frisch und klar – und bildet die perfekte Basis für Layering.

Gestreiftes Shirt mit 3/4-Arm
Der Klassiker mit französischem Flair! Die Streifen bringen Bewegung ins Outfit und der 3/4-Arm streckt optisch – besonders schmeichelhaft bei kurvigen Armen.

Rotes Basic-Shirt
Ein Farbtupfer mit Wirkung: Rot bringt Energie in neutrale Looks und zeigt, dass Basics nicht langweilig sein müssen. Auch in vielen anderen Farben und alternativ mit V-Ausschnitt erhältlich.

Weiße Hemdbluse
Zeitlos, souverän und vielseitig: Die weiße Bluse funktioniert solo, unter Pullovern oder offen getragen als leichte Overshirt-Variante.

Graue Strickhülle
Für gemütliche Lagenlooks: Die neutrale Farbe macht sie zum Kombi-Wunder, die weiche Form umschmeichelt die Silhouette statt sie einzuengen.

Dunkelblaues Wickelkleid in Midi-Länge
Figurschmeichelnd durch den Wickeleffekt und vielseitig tragbar – von Casual bis Business, je nach Styling.

Klassische schwarze Marlenehose
Die weite Form streckt das Bein und balanciert die Proportionen aus – perfekt für alle, die Eleganz mit Komfort verbinden wollen.

Dunkelblaue Jeans mit geradem Bein
Der Alltagsliebling mit klarem Schnitt: Das gerade Bein ohne Waschung wirkt ausgleichend auf kurvige Oberschenkel und passt zu fast allem.

Gemusterter Midi-Rock
Ein Statement-Teil, das trotzdem vielseitig bleibt: Ob mit Shirt, Bluse oder Strick – der Rock bringt Schwung in jede Capsule.

Jeansjacke
Lässig, robust und saisonübergreifend tragbar – die Jeansjacke ist ideal für Layering und verleiht jedem Look eine Portion Coolness.

Schwarzer lockerer Blazer
Unkompliziert und dennoch sofort angezogen: Der lockere Schnitt schmeichelt der Figur, das Schwarz lässt ihn elegant und unaufgeregt wirken.

Elegante Loafer
Ein Schuh für Büro und Alltag: bequem, stilvoll und in der Plus Size Capsule die perfekte Alternative zu Pumps oder Ballerinas, in Weite F.

Lässige Sneakers
Die bequeme Basis für entspannte Looks – in Weite H und ein Must-have, wenn du viel auf den Beinen bist und trotzdem gut aussehen willst.

Klassische Stiefeletten
Ein Allrounder für Herbst und Winter: Diese Ankle Boots in Weite H passen deal zur Hose, zum Rock oder Kleid – mit leichtem Absatz für einen schönen Stand ohne Kompromisse beim Komfort.

💼 Business Chic

Perfekt für Job-Meetings und wichtige Termine – stilvoll und professionell, ohne an Komfort einzubüßen.

Curvy Capsule Wardrobe Beispiel-Outfits

☕ Casual Friday

Locker, entspannt und doch souverän – dein idealer Freitags-Look fürs Büro oder den Café-Besuch danach.

Curvy Capsule Wardrobe Beispiel-Outfits

💃 Femininer Freizeit-Look

Dein Allrounder-Outfit, das Femininität und Komfort vereint – perfekt für den Stadtbummel oder Brunch.

Curvy Capsule Wardrobe Beispiel-Outfits

🍸 Day-to-Night

Tagsüber entspannt, abends elegant – einfach Schuhe und Accessoires wechseln und dein Look passt sich jedem Anlass an.

Curvy Capsule Wardrobe Beispiel-Outfits

🛋️ Gemütlich & trotzdem stylish

TDein gemütliches Wohlfühl-Outfit, das dich stylisch begleitet, ganz ohne Kompromisse beim Komfort.

Curvy Capsule Wardrobe Beispiel-Outfits

💡 Die gezeigten Kleidungsstücke sind auch Teil meiner Curvy-Basis-Capsule-Wardrobe Vorlage (PDF-Download): Eine komplette Jahresgarderobe im lässigen French-Scandi-Stil mit allen Essentials (35 Kleidungssstücke), 120+ fertige Looks zum einfachen Nachstylen und Shopping-Links bis Grösse 58/60. Die Farben und Schnitte sind individuell anpassbar und für jedes gezeigte Kleidungsstück gibt es Links zu mehreren passenden Alternativen. Klicke einfach HIER für mehr Infos.

Plus Size Basis-Capsule Wardrobe

Herausforderungen beim Aufbau einer Curvy Capsule Wardrobe – und wie du sie meisterst

Natürlich ist nicht alles immer sofort einfach. Gerade kurvige Frauen kennen ein paar besondere Herausforderungen beim Shoppen und Kleiderschrank-Organisieren.

Keine Angst – für jedes Problemchen gibt’s einen Lösungsansatz.

Schauen wir uns die häufigsten Stolpersteine an:

„In meiner Größe finde ich nichts Schönes!“

Vielen Plus Size Frauen kommt das leider bekannt vor: In den Läden und online ab Größe 44/46 wird die Luft dünn, trendy Mode hängt oft nur in kleineren Größen. Das frustriert beim Shopping und verleitet dazu, irgendwas zu kaufen, nur weil es passt.

Lösung: Gezielt dort einkaufen, wo es Auswahl für dich gibt. Online-Shops und Marken, die auf große Größen spezialisiert sind (siehe übernächstes Kapitel), bieten modische Teile jenseits der 42 – ohne dass du Abstriche beim Stil machen musst. Es kann sich lohnen, in beratungsintensivere Läden zu gehen, die Plus Size führen, oder online mehrere Größen zu bestellen und in Ruhe daheim anzuprobieren. Und denke daran: Du bist nicht das Problem, die Kleidung ist das Problem, wenn etwas nicht passt. Lass dich von einer Zahl auf dem Etikett nicht stressen.

Im Zweifel probiere auch mal einen guten Schneider: Kleine Änderungen (Hosen kürzen, Blazer in der Taille enger machen etc.) können aus einem „geht so“ Teil ein perfekt sitzendes Lieblingsteil zaubern. Die Capsule Wardrobe soll ja aus Lieblingsstücken bestehen – da lohnt sich der zusätzliche Aufwand doppelt und dreifach!

Figurnahe Schnitte vs. Kaschiergewohnheiten

Viele kurvige Frauen haben jahrelang gelernt, sich eher zu verhüllen als zu zeigen.

Der Schritt zu einer Capsule Wardrobe bedeutet oft: Du verabschiedest dich von sackartigen Stücken und wählst bewusst figurumspielende Kleidung, die deinen Körperform zeigt. Das kann eine mentale Hürde sein.

Lösung: Langsam rantasten. Behalte anfangs ruhig ein, zwei deiner gemütlichen Oversize-Teile, wenn sie sich gut kombinieren lassen – z.B. einen XXL-Pullover, den du aber künftig stylish mit schmalen Jeans und Stiefeletten trägst statt im Schlabber-Look. Probiere im Gegenzug ein Teil, das neue Proportionen betont: etwa ein Wickelkleid, ein Gürtel zu einer langen Bluse oder eine taillierte Jacke.

Du wirst sehen, dass „kurvig“ nicht versteckt werden muss, sondern wunderschön aussehen kann, wenn die Kleidung richtig sitzt. Nimm Komplimente an und beobachte, in welchen Outfits du dich aufrechter und stolzer fühlst – genau davon willst du mehr!

Shoppingfrust & Fehlkäufe

Kennst du das? Du gehst einkaufen, findest nichts wirklich Tolles, kaufst am Ende wieder mal eine langweilige schwarze Tunika – und zu Hause merkst du, dass du die eigentlich gar nicht magst.

Gerade Shopping für große Größen endete früher oft so, weil man froh war, überhaupt irgendwas in der richtigen Größe zu ergattern.

Bei der Capsule Wardrobe drehst du den Prozess um: Du startest mit einem Plan. Du weißt, welche Lücken du hast und was du suchst (z.B. „mir fehlt noch ein beiger, feingestrickter, mittellanger Cardigan, der zu meinen Kleidern passt“). Dadurch wird Shoppen zielgerichteter und stressfreier. Klar kann es sein, dass du das Wunschteil nicht sofort findest.

Hab Geduld – besser, du wartest einen Monat und findest dann den perfekten Cardigan, als jetzt einen Kompromiss zu kaufen. Mach dir bewusst: Jeder Nicht-Kauf eines mittelmäßigen Teils spart Geld für einen späteren Traum-Kauf.

Tipp: Online-Shopping kann für kurvige Frauen entspannter sein, weil du mehrere Größen zur Auswahl bestellen kannst. Bestell ruhig zwei Größen zur Anprobe, und schick zurück, was nicht passt (Ja, Rücksendungen belasten die Umwelt, aber haufenweise Fehlkäufe, die dann nie getragen werden, ebenfalls). Lies Bewertungen oder suche nach Fotos von Frauen mit ähnlicher Figur, um einzuschätzen, wie das Teil sitzen könnte.

Budget und Qualität

Eine Herausforderung kann sein, zunächst etwas mehr Geld in wenige hochwertige Stücke zu stecken und dafür auf die vielen Billigkäufe zu verzichten.

Qualität hat oft ihren Preis – eine gut geschnittene Plus Size Jeans oder ein Marken-Blazer kosten mehr als Fast-Fashion.

Aber denke in Capsule-Kategorien: Du kaufst insgesamt weniger Teile nach, weil alles kombinierbar und langlebiger ist. Das schont auf Dauer sogar den Geldbeutel.

Falls dein Budget knapp ist, priorisiere: In Basics investieren, bei Trendteilen sparen. Eine hochwertige Jeans, ein guter BH, Lederschuhe – ja, gib hier lieber etwas mehr aus. Für ein trendy T-Shirt in der Farbe der Saison tut’s auch H&M oder Secondhand. Und apropos Secondhand: Plus Size Schätze aus Vintage- und Secondhand-Läden zu fischen ist nicht nur nachhaltig, sondern oft günstiger. Es gibt mittlerweile sogar spezialisierte Secondhand-Plattformen nur für große Größen (dazu gleich mehr).

Emotionale Trennung von alten Stücken

Manchmal hängen wir emotional an Kleidungsstücken, die gar nicht mehr passen oder nicht mehr unserem Stil entsprechen, „weil sie mal teuer waren“ oder „weil man ja vielleicht wieder reinpasst“.

Beim Aufbau deiner Capsule musst du ehrlich aussortieren.

Das kann eine Herausforderung sein – schließlich steckt in jedem Kleiderschrank auch ein Stückchen Emotion.

Nimm dir die Zeit dafür und sei sanft zu dir: Du musst nichts wegwerfen, was dir noch wichtig ist. Vielleicht packst du einige „Unsicherheits-Stücke“ erstmal in eine Box außer Sicht. Spürst du nach 3-6 Monaten, dass du sie nicht vermisst? Dann darfst du sie verkaufen, spenden oder weggeben – ohne Reue.

Dein Ziel ist ein Schrank voller Lieblingsteile, nicht voller Altlasten.

Mach dir bewusst: Du verdienst Kleidung, die jetzt zu dir passt, nicht „irgendwann vielleicht“.

Das Loslassen schafft Platz – physisch und mental – für Neues, das wirklich zu deinem heutigen Ich passt. ✨


Jede Herausforderung auf dem Weg zu deiner Curvy Capsule Wardrobe ist also lösbar. Und du bist nicht allein – vielen Frauen geht es ähnlich.

Plus size Capsule Wardrobe

Tipps zum Starten: Schritt für Schritt zur Curvy Capsule Wardrobe

Eine Capsule Wardrobe für Plus Size Frauen ist mehr als nur ein Trend – sie ist ein Werkzeug für Empowerment.

Indem du bewusst auswählst, was in deinen Kleiderschrank kommt, sagst du Ja zu dir selbst und Nein zu all den Stimmen, die dir jemals einreden wollten, Mode sei nicht für dich gemacht. Doch, ist sie!

Stil kennt keine Konfektionsgröße, und Curvy Mode kann genauso vielfältig, chic, minimalistisch, bunt, schlicht oder extravagant sein, wie du es willst. 🩷🤍🖤

Vielleicht fühlst du dich jetzt inspiriert, aber auch etwas überwältigt – das ist normal. 🤪

Fang klein an. Starte mit einer Mini-Capsule nur für die kommende Saison, z.B. 15 Teile für den Herbst, die du im Alltag testest. Oder wähle morgens bewusst eine Woche lang nur aus einer kleinen, bewusst zusammengestellten Kollektion und schaust, wie es dir damit geht.

Tipp: Mach mit dem Handy Spiegel-Selfies deiner Outfits und speichere sie in einem separaten Ordner, so siehst du auch mit etwas Abstand, welche Kombis dir richtig gut gefallen (und welche eher nicht), und kannst dich in unkreativen Momenten (oder wenn es einfach ganz schnell gehen muss) immer wieder davon inspirieren lassen. 💡

Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt – und du bist bereits losgegangen, indem du dich hier und jetzt mit dem Thema beschäftigst.

Mach eine ehrliche Kleiderschrankanalyse (Du findest HIER eine Anleitung dafür).

Denk daran: Das Ziel ist ein Kleiderschrank, der dich jeden Tag anlacht und das Auswählen eines Outfits zum Vergnügen macht, statt zum Stress. Es geht um dich: deine Vorlieben, deine Lebensrealität, deine Schönheit.

Du darfst Regeln brechen (wer sagt, dass kurvige Frauen kein Weiß tragen dürfen? Quatsch – natürlich dürfen sie!). Du darfst experimentieren und deinen Stil weiterentwickeln. Deine Capsule Wardrobe ist kein statisches Konstrukt, sondern ein lebendiges Abbild von dir – sie wird sich mit dir verändern und wachsen.

Mode für grosse Grössen: Du erstellst du eine Plus Size Capsule Wardrobe

Glaub an dich und deinen Stil. Gib den Kurven, die dich ausmachen, die schönen Kleider, die sie verdienen. Es ist so ein tolles Gefühl, morgens in ein Outfit zu schlüpfen und zu denken: “Wow, das bin wirklich ich!”. Dieses Leuchten in den Augen wünsche ich dir.

Also, worauf wartest du noch?

Vielleicht ist genau heute der perfekte Tag, um den nächsten Schritt zu tun:

👉🏻 Räum ein wenig auf im Schrank, behalte deine Lieblingsteile, schreib dir auf, was dir daran gefällt, und starte die Planung für deine Capsule Wardrobe.

Ich verspreche dir, du wirst auf dem Weg dorthin eine Menge über dich selbst lernen – und am Ende mit einer Garderobe belohnt, die nicht nur praktisch ist, sondern dich jeden Tag aufs Neue bestärkt:

Du bist schön, so wie du bist, und du darfst es zeigen. ✨

🛍️ Im nächsten Kapitel schauen wir uns an, wo du überhaupt tolle Teile in großen Größen findest, die unseren Kriterien entsprechen.

Selbstliebe und Selbstakzeptanz beim Thema Kleiderschrank

Marken & Onlineshops: Von hochwertig & nachhaltig bis bezahlbar & bequem

Die gute Nachricht zuerst: Der Markt für Plus Size Mode wächst stetig, und du musst heute keine Kompromisse mehr bei Stil oder Qualität machen, egal ob du nachhaltige Basics, trendige Hingucker oder budgetfreundliche Alltagshelden suchst.

Hier findest du eine umfangreiche Auswahl empfehlenswerter Labels und Shops für Plus Size Mode, die unkompliziert aus Deutschland, Österreich und der Schweiz online bestellbar sind – sortiert nach Kategorien.

🌟 Mittelpreisig & Alltagsfreundlich

🛍️ Ulla Popken – Hauptkollektion (€€)
Vielfältige Mode (Casual bis Business) bis Größe 68, bekannt für gute Passform und Qualität.
Zum Shop (D/AT)→ Ulla Popken
Zum Shop (CH)→ Ulla Popken

🛍️ Yoek (€€€)
Niederländische, trendige und farbenfrohe Plus-Size-Mode bis Größe 60.
Zum Shop → Yoek

🛍️ ONLY Carmakoma (€€)
Modisch-junge Plus-Size-Mode, vielfältig kombinierbar, Größen 42 bis 54.
Zum Shop → ONLY Carmakoma

🛍️ Mango (€€)
Urban-chice Mode bis Größe 54, vielseitig kombinierbar und modern.
Zum Shop → Mango

🛍️ Sanctuary Clothing (€€)
Komfortable und teilweise nachhaltige Alltagsmode bis XXL, ideal für entspannte Looks.
Zum Shop → Sanctuary Clothing

🛍️ NYDJ (Not Your Daughter’s Jeans) (€€€)
Perfekte Jeans mit optimaler Passform für Kurven bis Größe 54, hochwertig und langlebig. Liefert (zumindest aktuell) leider noch nicht in die Schweiz.
Zum Shop → NYDJ

🛍️ Sheego (€€)
Umfangreiche Auswahl für Alltag und Büro, komfortabel und modisch bis Größe 58.
Zum Shop → Sheego

🛍️ Zizzi (€€)
Trendige, skandinavische Mode mit Komfort, Größen 40 bis 64.
Zum Shop → Zizzi

🛍️ Studio 8 by Phase Eight (€€-€€€)
Elegante, feminine Plus Size Mode – perfekt für besondere Anlässe und stilvolle Alltagslooks ab Größe 44.
Zum Shop → Studio 8 by Phase Eight

🛍️ ASOS Curve (€€)
Modische, vielseitige Styles für junge und junggebliebene Frauen ab Größe 44 – von Basics bis Statement Pieces.
Zum Shop → ASOS Curve

🛍️ Wundercurves (€€-€€€€)
Große Auswahl bekannter Marken und kuratierter Shops, ideal für trendbewusste Mode bis Größe 60.
Zum Shop → Wundercurves

🛍️ Levi’s Plus (€€€)
Qualitätsjeans und trendige Denim-Styles speziell für kurvige Figuren bis Größe 56.
Zum Shop → Levi’s Plus


💡 Tipp: Wenn du dir in den Shops nicht alles selbst zusammensuchen möchtest: Meine fixfertige Curvy Capsule-Wardrobe-Vorlage enthält 35 Teile – alle mit Direkt-Links bis Größe 58/60, perfekt kombinierbar und aufeinander abgestimmt. Die Farben und Schnitte sind individuell anpassbar und für jedes gezeigte Kleidungsstück gibt es Links zu mehreren passenden Alternativen. Bonus: 120+ Outfitideen in Bildform. [Zur Rundum-Sorglos-Lösung →]


🌿 Hochwertig & Nachhaltig

🛍️ Hessnatur (€€€)
Zeitlose Basics aus Naturmaterialien bis Größe 48/50, ideal für eine nachhaltige Capsule Wardrobe.
Zum Shop → Hessnatur

🛍️ Lucy & Yak (€€)
Farbenfrohe, nachhaltige Mode (Latzhosen, Kleider) bis 4XL aus Bio-Baumwolle und recycelten Stoffen.
Zum Shop → Lucy & Yak

🛍️ Süperb (€€€)
Elegante Mode aus Hamburg bis Größe 54, lokal und nachhaltig gefertigt.
Zum Shop → Süperb

🛍️ Gudrun Sjödén (€€-€€€)
Skandinavisch-farbenfrohe, nachhaltige Mode bis Größe XXL, natürliche und recycelte Stoffe.
Zum Shop → Gudrun Sjödén

🛍️ Avocadostore (€€-€€€€)
Vielfältige Plattform für nachhaltige (Plus-Size)-Mode, perfekt für ethisch bewusste Käuferinnen.
Zum Shop → Avocadostore

🛍️ Loud Bodies (€€€)
Inklusive Größen bis 10XL, ethische Produktion und schöne, feminine Designs, auch Maßanfertigungen.
Zum Shop → Loud Bodies

🛍️ Ulla Popken – Linie „Pure“ (€€-€€€)
Nachhaltige Kollektion mit Bio-Materialien, Größen 42 bis 60, langlebige Basics für deine Capsule.
Zur nachhaltigen Linie → Ulla Popken Pure

🛍️ Reformation (€€€)
Nachhaltige Trendmode aus Kalifornien bis Größe 3X, perfekt für modische Statements.
Zum Shop → Reformation

🛍️ Deerberg (€€€)
Hochwertige nachhaltige Mode mit natürlichen Materialien, Größen bis 54, komfortabel und zeitlos.
Zum Shop → Deerberg

🛍️ Trigema (€€)
Bio-Baumwolle und recycelte Materialien, deutsche Produktion bis Größe 56, fair und umweltfreundlich.
Zum Shop → Trigema

💎 Hochpreisig & Exklusiv

🛍️ Marina Rinaldi / Persona (€€€€)
Luxuriöse italienische Mode, feminin und edel, bis Größe 58.
Zum Shop → Marina Rinaldi

💶 Budgetfreundlich & vielseitig

🛍️ Bonprix (€)
Große Auswahl, günstige Basics und trendige Mode bis Größe 58, perfekt für Alltag und Freizeit.
Zum Shop → Bonprix

🛍️ H&M+ (€€)
Trendige Mode bis Größe 54, perfekt um preiswert Trendteile auszuprobieren.
Zum Shop → H&M+

🛍️ C&A (€)
Erschwingliche Mode mit umfangreicher Plus-Size-Auswahl, ideal für Alltagsbasics.
Zum Shop → C&A

🛍️ MS Mode (€)
Preiswerte und modische Kleidung bis Größe 54, bequem und vielseitig.
Zum Shop → MS Mode

♻️ Secondhand & Vintage

🛍️ Momox Fashion (€)
Preiswerte gebrauchte Mode, umfangreiches Angebot für Alltag und Basics.
Zum Shop → Momox

🛍️ eBay Kleinanzeigen (€-€€€)
Lokale und individuelle Secondhand-Mode, vielseitige Schnäppchen und besondere Fundstücke.
Zum Shop → eBay Kleinanzeigen

🛍️ Vinted (€-€€€)
Große Secondhand-Community, perfekt um preiswerte, individuelle Stücke in großen Größen zu finden.
Zum Shop → Vinted

🛍️ Kurvenrausch (€€)
Beliebter Secondhand-Shop speziell für Plus Size Mode, ideal für nachhaltiges Shoppen.
Zum Shop -> Kurvenrausch

🛍️ Vestiaire Collective (€€€-€€€€)
Hochwertige Luxus-Secondhandmode, ideal für besondere Statement-Pieces in Plus Size.
Zum Shop → Vestiaire Collective

🛍️ eBay (€-€€€€)
Riesige Auswahl gebrauchter Kleidung von Vintage bis Designer, umfangreiches Plus-Size-Sortiment.
Zum Shop → eBay

🛍️ Plus Babes Vintage (€€)
Kuratierte Vintage-Mode für Plus Sizes, nachhaltige Unikate mit Charme.
Zum Shop → Plus Babes Vintage (Etsy)


Mit dieser Mischung aus Einkaufsquellen kannst du deine Capsule Wardrobe Stück für Stück aufbauen mit Teilen, die genau zu dir passen – nachhaltig, hochwertig, alltagsfreundlich oder budgetbewusst .

Denk dran: Qualität vor Quantität. Lieber ein Teil weniger kaufen, dafür eines, das du liebst und zig Mal tragen wirst. Schau auch nach Nachhaltigkeitssiegeln (GOTS, FairTrade) oder recycelten Materialien, wenn dir das wichtig ist.

Es tut sich viel – sogar Sportmarken wie adidas bringen Plus Kollektionen heraus, und im nachhaltigen Sektor hoffen wir auf noch mehr Vielfalt (denn Style kennt keine Konfektionsgröße!​). Viel Freude beim Entdecken neuer Lieblingsstücke!

Mode für grosse Grössen: Du erstellst du eine Plus Size Capsule Wardrobe

Inspiration & Community: Wo du Ideen, Stylingtipps und Vorbilder findest

Niemand muss diese Reise allein gehen. Es gibt eine wunderbare Community von Frauen, die ihre Curvy Styles, Erfahrungen und Tipps teilen. Sie inspirieren, machen Mut und zeigen: Plus Size Mode ist vielfältig, stilvoll und voller Persönlichkeit.

Hier findest du einige meiner liebsten Quellen für Inspiration, in denen du stöbern, nachstylen, lernen – und dich verstanden fühlen kannst:

👗 Mode-Bloggerinnen & Instagram-Accounts (D/A/CH)

Julia Kremer SchönWild.de
✨ Instagram: @schoenwild
🎧 Podcast: CurvyBestieClub
Julia ist eine der bekanntesten Curvy-Bloggerinnen im deutschsprachigen Raum. Auf ihrem Blog findest du nicht nur tolle Outfits, sondern auch Gedanken zu Body Positivity, mentale Gesundheit und Selbstwert. Ihr Podcast Curvy Bestie Club ist eine herzliche Einladung, dich in deiner Haut wohlzufühlen.

Plus size Mode Inspiration
Instagram-Profil von @schoenwild

Caterina Pogorzelski caterina-pogorzelski.de
✨ Instagram: @megabambi_caterina
🎧 Podcast: Megabambi
Caterina inspiriert mit einem Mix aus Mode, Selbstliebe und Persönlichkeitsentwicklung. Ihre Looks sind elegant, feminin, wandelbar – und immer getragen von einer klaren Haltung: Du darfst dich zeigen, so wie du bist.

Plus size Mode Inspiration
Instagram-Profil von @megabambi_caterina

Susa – Miss Suzie Loves Misssuzieloves.com
✨ Instagram: @misssuzieloves
Susa teilt stilvolle, tragbare Outfits für kurvige Frauen – von klassisch bis verspielt. Ihre Looks wirken erwachsen, entspannt und trotzdem mit dem gewissen Etwas. Ideal, wenn du nach Alltagstauglichkeit und Eleganz suchst.

Plus size Mode Inspiration
Instagram-Profli von @misssuzieloves

Madeleine Anikabloomingcurves.de
✨ Instagram: @bloomingcurves
Madeleine inspiriert auf ihrem Blog und Instagram-Profil mit modernen Plus-Size-Looks, ehrlichen Gedanken zu Selbstliebe und ganz viel Stilgefühl. Ihre Outfits sind feminin, tragbar und zeigen: Kurven und Modefreude schließen sich nicht aus – im Gegenteil. Wer auf der Suche nach authentischer Inspiration und modischer Vielfalt jenseits von Kleidergröße 42 ist, wird bei ihr fündig.

Mode für grosse Grössen: Du erstellst du eine Curvy Capsule Wardrobe

Instagram-Profil von @bloomingcurves

Steffi Hidber HeyPretty.ch
✨ Instagram: @heyprettymag
Die Schweizer Beauty- und Lifestyle-Expertin zeigt in ihrer „Curvy Fashion Favorites“-Rubrik stilvolle Marken, neue Kollektionen und Inspiration mit viel Charme und Humor. Perfekt für Frauen, die sich und ihren Stil liebevoll weiterentwickeln wollen.

Plus size Mode Inspiration
Instagram-Profil von @heyprettymag

Simone – Ebbie & Floot (DIY/Nähblog) – ebbieundfloot.de
✨ Instagram: @ebbieundfloot
Für alle, die gerne kreativ werden: Simone näht Plus Size Mode, die zu echten Lieblingsstücken wird. Der Blog inspiriert dazu, selbst zu gestalten – mit Herz, Körpergefühl und Persönlichkeit.

Plus size Mode Inspiration
Intsagram-Profil von @ebbieundfloot

🌍 Internationale Curvy-Queens & Plus Size Ikonen

Tanesha Awasthi (USA) – Girl With Curves
✨ Instagram: @girlwithcurves
Eine der stilvollsten Plus Size Bloggerinnen weltweit. Ihre Outfits sind feminin, elegant und sehr „Capsule-tauglich“. Tanesha zeigt, wie klassische Stücke mit modernem Twist aussehen können – immer tragbar und inspirierend.

Gabi Gregg (USA) – GabiFresh
✨ Instagram: @gabifresh
Pionierin der Body-Positivity-Szene. Ihre Looks sind mutig, farbenfroh, selbstbewusst – und gleichzeitig eine Einladung an jede Frau, sich nicht zu verstecken. Gabi hat bewiesen: Fashion ist für jede Figur da. Punkt.

📰 Magazine & Online-Plattformen

The Curvy Magazine
✨ Website: thecurvymagazine.de
✨ Instagram: @thecurvymagazine
Das erste deutschsprachige Online-Magazin speziell für kurvige Frauen. Du findest hier Mode, Beauty, Kolumnen und Interviews – und ganz viel Empowerment.

BRIGITTE & DONNA
Diese Magazine greifen zunehmend Themen auf wie: Figurveränderungen, Stilfindung 50+, Mode für große Größen oder das Loslassen alter Stilkonzepte. Besonders geeignet für Frauen, die sich auf mehreren Ebenen neu ausrichten möchten.

Wundercurves Magazin
✨ Website: wundercurves.de/magazin
✨ Instagram: @wundercurves.de
Neben dem großen Onlineshop bietet Wundercurves redaktionelle Inhalte mit Modeinspiration, Trends, Markenporträts und Curvy-Geschichten.

💬 Austausch & Community-Gruppen

Facebook-Gruppen wie:

  • „Capsule Wardrobe für kurvige Frauen“
  • „Mode in großen Größen – Tipps & Tricks“
  • „Body Positivity für Frauen 40+“

… bieten geschützten Raum für Austausch, Tipps und gegenseitige Unterstützung. Ob Stylingfragen, Vorher-Nachher-Fotos oder einfach ein Outfit, in dem man sich schön fühlt – hier wird gefeiert, nicht bewertet.

Reddit-Communities:

r/PlusSizeFashion

r/CapsuleWardrobe

International, offen, divers – eine Fundgrube für ehrliche Erfahrungsberichte, Outfit-Tipps und Diskussionen rund um Körper, Stil und Selbstbild.

Plus size Capsule Wardrobe

🧩 Challenges & Mitmachformate

#10x10Challenge
10 Teile – 10 Outfits – 10 Tage. Eine wunderbare Möglichkeit, um kreativ zu kombinieren, ohne Neues zu kaufen. Funktioniert auch super in großen Größen!

#plussizecapsule / #plussizeootd / #curvycapsule
Diese Instagram-Hashtags bieten eine riesige Auswahl an Inspiration aus aller Welt – direkt von echten Frauen. Du kannst mitstöbern oder selbst mitmachen.

Capsule-Planungsformate
Viele Bloggerinnen (so auch ich 😉) bieten Arbeitsblätter, Vorlagen, Kurse oder Workshops an, mit denen du deine eigene Capsule Wardrobe Schritt für Schritt aufbauen kannst – ganz ohne Druck, aber mit viel Freude.

Wenn du noch mehr gute Tipps, Accounts, Bloggerinnen und andere Inspirationsquellen zum Thema Curvy Mode kennst, dann schreib sie unbedingt ganz unten in die Kommentare! 🙏🏻😘


💡 Hol dir jetzt die Rundum-Sorglos-Lösung: Eine komplette Jahresgarderobe im lässigen French-Scandi-Stil mit allen Essentials (35 Kleidungssstücke), 120+ fertige Looks zum einfachen Nachstylen und Shopping-Links bis Grösse 58/60. Die Farben und Schnitte sind individuell anpassbar und für jedes gezeigte Kleidungsstück gibt es Links zu mehreren passenden Alternativen. Klicke einfach HIER.

Plus Size Basis-Capsule Wardrobe

Dagmar Schäfer, Zürich, Capsule Wardrobe Expertin

Mein Fazit:

Lass dich inspirieren – aber bleib bei dir.

Mode soll dich stärken, nicht verunsichern. Du darfst ausprobieren, verwerfen, neu entdecken. Du darfst heute elegant und morgen sportlich sein. Und du darfst dich jederzeit umentscheiden.

Denn dein Stil ist kein starres Korsett – er ist ein Spiegel deiner Lebensfreude.

Und denk dran: Du bist nicht allein. Da draußen sind so viele wunderbare Frauen, die sich zeigen – mit Kurven, Charakter und ganz viel Charme.

Viel Spaß auf deiner Stil-Reise! Und vergiss nicht: Der Kleiderschrank soll dein persönlicher „Happy Place“ sein – füll ihn nur mit Dingen, die dir ein Lächeln aufs Gesicht zaubern. Du hast es verdient, jeden Tag zu strahlen. 💖




Du bist noch auf der Suche nach deinem persönlichen Stil?

Dann hol dir den Stil-Kompass!

Denn darin zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du deinen persönlichen Signature-Style findest, völlig unabhängig von deiner Kleidergröße oder deinem „Mode-Talent“.

Deine wunderbare Stil-Reise von «irgendwie» zu «THAT’S ME!» beginnt genau hier!

Der Stil-Kompass: Finde deinen Signature-Style

Tiefer einsteigen: Die Capsule Wardrobe von A bis Z

Du hast jetzt so richtig Lust auf eine individuelle Capsule Wardrobe bekommen und möchtest damit voll durchstarten, aber richtig?

Dann hol‘ dir meinen Capsule Wardrobe Kurs!

Eine umfassende Anleitung zum Mitmachen und Ausprobieren, die dich und deinen Kleiderschrank für immer verändern wird: Erstelle Schritt für Schritt individuelle Capsule Wardrobes, die dich glücklich machen!

Du lernst Schritt für Schritt, wie du deinen Kleiderschrank clever und nachhaltig aussortierst, deinen persönlichen Stil findest (oder verfeinerst) und dann perfekt auf dich und deine Bedürfnisse zugeschnittene (saisonale) Capsule Wardrobes aus lauter Lieblingsteilen zusammenstellst, die deine Persönlichkeit widerspiegeln, zu deinem Leben passen und die das Beste aus deinem Look herausholen.

Ohne ständiges Trendshopping und morgendlichen Entscheidungsfrust.

Capsule Wardrobe Kurs und Anleitung

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